Ваша индивидуальная
программа
питания
от Натали Макиенко

Индивидуальный
подход

Разрабатывается индивидуально с учетом Ваших особенностей и даже времени года.

Идеальный вес и
отличное самочувствие

Программа разрабатывается под Ваши цели: снижение/удержание веса, улучшение работы ЖКТ и т.д.

Разнообразно
и вкусно

Множество эксклюзивных рецептов вкусных и полезных блюд.

Легко
соблюдать

Выбор блюд не ограничен строгим меню, в рационе остаются даже вкусные «слабости».

Подходит
вегетарианцам

Продукты животного происхождения будут заменены на растительные. Вы получите полноценный сбалансированный рацион.

Общение, советы
и консультации

Общение в закрытом форуме с другими участницами и кураторами.

Как устроена программа

  1. Выбираете подходящую программу и оплачиваете ее.
  2. Заполняете подробную анкету с данными о себе, своем здоровье, питании и прочем.
  3. Получаете индивидуальную программу питания с еженедельными заданиями, полезными рецептами, подробной информацией о сочетаниях продуктов.
  4. Следуете рекомендациям консультанта по питанию на каждом этапе.
Меня зовут Натали Макиенко. Я консультант по питанию и здоровому образу жизни, Член Национального общества диетологов, основатель проекта Natural Diet. Мои программы ежемесячно помогают сотням девушек измениться навсегда, улучшить самочувствие, восстановить здоровье, добиться желаемого веса и легко поддерживать его каждый день. И все это без строгих ограничений, психологического дискомфорта, с любимыми продуктами и вкусными рецептами. Буду рада видеть Вас среди участниц!
Смотреть интервью с Натали Макиенко

что говорят участницы

Юлия
30 лет, менеджер по аренде
У меня сидячая работа, плюс я вожу машину, поэтому к 30 годам каждый «неправильный» кусочек еды стал оставлять след на моей фигуре, за два года я поправилась на 5-7 кг. В определенный момент я решилась на консультацию Натали, и она составила мне индивидуальную программу. Эффект был на лицо: улучшилось общее самочувствие, я похудела, изменилось «качество» тела, но самое главное — я стала здоровее. «ПП» стало ежедневной привычкой! Я, конечно, иногда нарушаю «правила», но редко, и мое тело не реагирует на срывы.
 
Валерия (instagram@ler_chek) 
23 года, мамочка двойняшек
Первая неделя была очень сложной - это было настоящее испытание по борьбе с собой, а от полученного материала голова пухла, не говоря уже о животе, который хотел то, к чему он привык!:) Но сейчас, завершая программу (но не завершая ведение здорового образа жизни и правильного питания) все кажется абсолютно реальным и никаким не сверъестественным. 
Я научилась готовить не только полезные, но и очень вкусные блюда по рецептам из программы, о десертах я вообще молчу - чего стоит только полезный морковный тортик. Раньше я до жути боялась сладкого, хлеба и даже желтков. Думала - съем и сразу плюс 5 кг!:))))) А оказалось нужно просто правильно сочетать продукты, выбирать подходящее время для приема пищи. Результаты выражаются не только на весах и в сантиметрах, но и в ощущениях, восприятие себя, своего организма.
Я чувствую себя другим человеком, каким-то "чистым и воздушным"!
Юлия константинопольская
30 лет, менеджер по аренде
У меня сидячая работа, плюс я вожу машину, поэтому к 30 годам каждый «неправильный» кусочек еды стал оставлять след на моей фигуре, за два года я поправилась на 5-7 кг. В определенный момент я решилась на консультацию Натали, и она составила мне индивидуальную программу. Эффект был на лицо: улучшилось общее самочувствие, я похудела, изменилось «качество» тела, но самое главное — я стала здоровее. «ПП» стало ежедневной привычкой! Я, конечно, иногда нарушаю «правила», но редко, и мое тело не реагирует на срывы.
Юлия константинопольская
30 лет, менеджер по аренде
У меня сидячая работа, плюс я вожу машину, поэтому к 30 годам каждый «неправильный» кусочек еды стал оставлять след на моей фигуре, за два года я поправилась на 5-7 кг. В определенный момент я решилась на консультацию Натали, и она составила мне индивидуальную программу. Эффект был на лицо: улучшилось общее самочувствие, я похудела, изменилось «качество» тела, но самое главное — я стала здоровее. «ПП» стало ежедневной привычкой! Я, конечно, иногда нарушаю «правила», но редко, и мое тело не реагирует на срывы.
Остались вопросы?
Если у Вас остались вопросы или хочется что-то уточнить – напишите мне и я с удовольствием все поясню и отвечу на любые вопросы по моим программам.
партнеры проекта